Cà phê giảm 18% nguy cơ Alzheimer — uống bao nhiêu là đủ?
Nghiên cứu công bố đầu năm 2026 của Đại học Harvard xác nhận uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày giảm 18% nguy cơ mất trí nhớ, đồng thời hỗ…
Sống & Tiêu dùng
Thức dậy sai cách tăng nguy cơ đột quỵ và thoái hóa khớp sớm
Bật dậy đột ngột ngay khi tỉnh giấc đang trở thành nguyên nhân âm thầm gây tổn thương đĩa đệm, thoái hóa cột sống và tăng nguy cơ đột quỵ…
Nghiên cứu Harvard 20 năm: Ăn chuối mỗi ngày giảm 21% nguy cơ tử vong vì tim mạch
Theo dõi hơn 100.000 người trong hai thập kỷ, các nhà khoa học Đại học Harvard xác nhận lượng kali hấp thụ hằng ngày có liên hệ trực tiếp với…